冥想指南 第8集完结

片名：冥想指南

状态：第8集完结

主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe 

导演：未知

语言：英语

更新：2025-09-28 20:16:34

类型：纪录片

集数:

分类：纪录片

地区：美国

年份：2021

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　只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。

• 5.0分 正片

  阅读就是爱

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• 8.0分 第6集完结

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• 7.0分 第3集完结

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• 5.0分 第1集

  致命工程

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• 5.0分 第8集完结

  进入虚空

  主演：尼古拉斯·德库洛斯

• 2.0分 正片

  七大致命敌人：二战德国

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• 7.0分 第12集

  流言终结者 第三季

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• 8.0分 第3集完结

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• 7.0分 第9集

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• 1.0分 正片

  精灵鼠小弟3

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• 4.0分 正片

  惊声尖笑

  主演：安娜·法瑞丝,乔恩·亚伯拉罕斯,马龙·韦恩斯,戴夫·谢里登,莎诺·伊丽莎白

• 1.0分 正片

  惊声尖笑5

  主演：西蒙·雷克斯,阿什丽·提斯代尔,查理·辛,泰瑞·克鲁斯,卡特里娜·宝登

• 8.0分 正片

  潜藏海底的生物

  主演：安娜·道森,米凯拉·朗登,丹尼尔·特雷斯

• 4.0分 第10期

  目的地 X 第一季

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• 7.0分 正片

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• 3.0分 正片

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